LE CROSSFIT.

Le CROSSFIT permet de développer 10 qualités athlétiques : 
l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Notre salle de Crossfit à Nouméa, s’adresse à tous les sportifs, du débutant au confirmé.
Nos coachs sont des pédagogues diplômés d’Etat et experts dans leur domaine.
Leur unique but est de t’accompagner dans ta pratique et de t’aider à progresser.
La BOX CROSSFIT de CROSSFIT Vallée Des Colons est intégrée dans un espace industriel avec une superficie de 600m2 entièrement équipée par ROGUE, une marque mondialement connue dans le monde du crossfit.
Nos WOD (Workout Of the Day) sont adaptés à tous les niveaux. Ils changent chaque jour pour diversifier ton entrainement.

le déroulement d'une séance de crossfit

L'échauffement et la technique

le WOD

le retour au calme

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