Les cours coachés, c’est le cœur battant de VDC.
Chaque jour, un WOD différent, une ambiance unique, et un coach pour t’accompagner de A à Z.
Tu ne t’entraînes pas seul.e. Tu es guidé.e, motivé.e, entouré.e.
Progression garantie, quel que soit ton niveau.
Un WOD différent chaque jour
WOD = Workout Of the Day
Entraînements variés, funs et fonctionnels
Combinant haltérophilie, gym, cardio et mobilité
Adaptables à TOUS les niveaux
Jamais de routine, jamais d’ennui
L’objectif : te faire progresser en force, en endurance, en technique, et en mental.
Un coaching présent, bienveillant, exigeant
Chaque séance est entièrement encadrée par un coach certifié
On t’aide à adapter les mouvements selon ton niveau ou tes éventuelles limitations
On te corrige, on te motive, on te fait progresser
🧠 Tu es autonome dans l’effort, mais jamais laissé·e de côté.
Un format collectif, une progression individuelle
Groupes à taille humaine
Ambiance soudée, motivation collective
Attention portée à chaque athlète
Tu apprends, tu t’améliores, tu gagnes en confiance
“J’ai commencé en adaptant tous les mouvements… aujourd’hui je termine les WOD comme tout le monde. Merci à l’équipe VDC !”
Pour qui ? À quel rythme ?
Pour qui ?
Pour tous, après avoir fait les fondamentaux
Débutant.e motivé.e comme confirmé.e régulier.ère
À quel rythme ?
Autant de fois que tu veux (en illimité), ou selon ton abonnement
Programme équilibré à la semaine pour éviter le surentraînement
Première séance offerte
Tu veux découvrir ce qu’est un vrai cours CrossFit bien encadré ?
Viens tester gratuitement. Tu vas adorer l’énergie, le rythme, la sueur… et la satisfaction.